Everybody loves fika
För det första så måste vi faktiskt informera att JAG ELIN äntligen har klippt mig. Senast var i december (när vi kom hem från Thailand) och jag har gnölat sönder om det senaste tre månaderna så äntligen är det gjort.
SÅ SKÖNT!
Men förutom det så har vi verkligen haft en otroligt mysig helg, som spenderades i Johans föräldrars stuga. Tända en brasa kaminen på kvällarna för att hålla värmen under natten, ingen tv, kunna sitta under en filt och läsa en stund. Bara ta det lugnt tillsammans helt enkelt. Då har även träningen fått vila, vilket behövs ibland. Vi hade dessutom besök av släkt och vänner på lördagen, vilken innebar massor av go'fika ♥.
Idag är det återigen måndag och då tas träningen upp igen. Jag körde idag ett svettigt intervallpass på löpband, vilket är dödens tråkigt men ack så nödvändigt för att öka upp explosivitet och återhämtningsförmåga. Det är en verkligen en konst att få ner pulsen mellan intervallerna. På thaien och brottningen så får jag mer av den uthålliga konditionen.
För Johans del så är det lite problem med motivationen inom träningen just nu, då kan känner att passionen och glöden inte riktigt finns där.
Det dyker det fortfarande upp mycket folk på nybörjarpassen, vilket ger en känsla av att många kommer vara kvar. Det kan inte påpekas tillräcklig hur kul det är med så många nybörjare då vi har haft lite problem med manfall inom thaiboxningen. Vi hade inget nybörjarintag i våras och sen förra höstens nybörjarintag så är det få som är kvar idag. Därför känns det riktigt bra att vi får in lite nytt blod. Under kvällens pass så fick nybörjarna komma igång med att slå kombinationer och få ett flyt i det. Även att röra på sig och förflytta sig för att inte stå statiskt på en och samma plats.
First we have to tell you all that I (Elin) have finally had a haircut. Last time was in december, when we got back from Thailand. So I've been whining about this for the last three months but at last I did it, and it feels sooo GOOD!
Except for that, we'e had a wonderful weekend at Johan's parents cabin. Making up a fire in the fireplace for the warmth, no tv, being able to just sit under a blanket av read a book. On saturday we also got a visit from friends an family, which meant a lot of cookies! (I despise the fact that there's no translation for our beloved word: fika ♥ )
Today's monday again and back to traning. I did a sweaty interval workouts on the treadmill, which it so boring but nescessary. It's for working up my explositivity and recovery. It's really hard to slow down your heartrate beteween rounds. At the thai and BJJ I get more of the enduring stamina I need.
For Johan the traning is a little bit rough right now since he got a lack of motivation. He feels like the drive and passion isn't really there..
There's still a lot of people at the beginners sessions which is so awesome, since we've had some trouble with drop offs. So it feels really good to get some fresh blood into the thai. Today they trained to throw combinations and finding a flow with the punches. They also tried to learn how to move and don't be static in the same place all the time. .