Dagarna går och det bara regnar. Tur det finns tak så att vi kan träna trots att det toköser ner!

 

Då vi inte kan göra så mycket mer än att träna på grund av regnet så kan vi likgärna gå igenom hur träningspassen ser ut. Alla pass börjar med hopprep, lite löpning, stretching, sedan ronder på säck och mits. Det är olika från pass till pass hur många ronder säck eller mits det blir, beroende på hur mycket folk som dyker upp. Är det många så brukar de bli mååånga ronder säck. Mellan alla ronder så är det armhävningar/situps som gäller. Sen har alla dagar olika "teman" där tränarna lägger fokus på vissa saker/tekniker. Ungefär såhär ser en veckas träning ut för oss.

 

Måndag och tisdag är det fokus på clinch. På mornarna går de igenom tekniker, ibland lite svep och annat roligt. Sedan på eftermiddan så blir det clinchsparring. Oftast så delas vi då upp i tjejer och killar. För Johans del så finns det många att köra med, bland annat fick han köra några riktigt bra rundor med en Tim. För min del är det lite besvärligare då tjejerna här är antingen inte så sugna på att clincha, eller så har de inte kört så mycket och jag får försöka lära dem av de lilla jag kan.

 

Onsdag så tränar vi lowkicks och som några kanske vet så ÄLSKAR Johan lowkicks. Vilket märks på träningen, han sparkar hårt och många tittar gärna när han sparkar. Han lyckades tillochmed sparka sönder en lowkickmits.

 

Torsdagar är det på förmiddan lite mer allmän teknik, lite sparring och annat blandat beroende på vad tränarna hittar på. En sak som de ofta kör är att vi ska hålla i repet i ringen och sedan bara konstant knäa i två minuter. Kan väl säga att det känns i ljumskarna efteråt. På eftermiddan är det Wai Kru. En traditionsenlig dans som alla fighters gör innan sin match. Ganska svårt att lära sig då de är så många olika rörelser som alla representerar nånting. Sen har varje fighter sin egen så det finns som ingen som är "originalet"

 

Fredag så är det boxning, boxning, boxning, både teknik och sparring. 

 

Lördag så är det stranden på morron och sedan Muay Boran på eftermiddagen. Muay Boran är väldigt speciellt att lära sig då rörelsemönstret skiljer sig mycket från thaiboxningen, annan guard, står brett med fötterna och går helt annorlunda.

 

Söndag så är det total vila hela dagen, vilket vi tycker är helt okej efter 10-12 träningspass. Vi insåg i lördags att under den veckan så hade vi fått in mer thaiboxningspass än under en hel månad hemma.