Efter en seg dag blev det ett gympass och sedan ett besök på klubben

 

På Gymmet mötte Evelina upp för att köra rygg. Först värmde vi upp med 10 min på löpbandet, sedan blev det en salig blandning av både lats och roddövningar. Vi började med chins för att alla vet att man kan aldrig köra förmycket chins. Därefter blev det både latsdrag, sittande rodd och hantelrodd. Det kändes riktigt bra, precis som tidigare så känns det att jag har ingen riktigt maxstyrka i övningarna utan istället uthållighet. Jag kan köra på i bra tempo utan att bli slut på.

 

Därefter begav vi oss till klubben för ett välbehövligt thaiboxningspass, mycket nybörjare och fortsättare var det där. Det nöttes mycket teknik och nybörjargrunder men jag körde lite vid sidan om för att köra på i ett annat tempo. Sista 30 min på passet var det sparring för fortsättarna med inriktning på clinch. Det blev riktigt svettigt och det känns i kroppen att det behövs mera sparring, mera tid på mattan. 

 

Men det ska åtgärdas redan imorgon, för då blir det att åka till Skellefteå Kampidrott för ytterligare ett thaiboxningpass.