Efter en powernap så vaknade vi till när det var dags för att äta lunch. Efter vi hade ätit så gick vi till lokalen för att titta lite på de som körde privatpass.Även vi har funderat på att kosta på oss nåt privatpass men vi får se när det blir. Vi har ganska hektiska dagar redan nu. Träna - frukost - vila - lunch - bada/sola/umgås/fota - träna - middag - varva ner - sova. Så istället för att ta egna privatpass så tittar vi gärna på andra när de kör sina. Även fast vi inte själv gör det praktiskt så kan vi ändå lära oss lite av att titta. Idag så fick vi bland annat se på hur man gör när man klättrar upp på någon för att sedan sätta en armbåge i huvudet på denne. Det såg häftigt ut och när tränaren gjorde det såg det så lätt ut, men antagligen är det sjukt jäkla svårt.

 

 

Efter vi tittat färdigt så passade vi på att svalka oss en stund i poolen innan det var dags att göra sig i ordning inför nästa pass. Idag fick jag och Johan köra mitsronder samtidigt. Denna omgång så plockades min boxning verkligen isär. Ändra guarden, ändra hur jag gör krokar, ändra hur jag håller guarden när jag sparkar/knäar. Det kändes som att jag var en total nybörjare, men det är bara att börja om från grunden. Något som var lite positivt är att tränaren tyckte att jag lärde mig fort, så nästa vecka kanske jag va okej i min thaiboxning. För Johans del så fick han påbackning på sin gång, men han fattade fort hur tränaren menade. Tränaren ville även att Johan ska ha mer driv framåt när han knäar, inte bara knäa på stället. 

 

När vi sedan skulle köra säckronder så körde vi tillsammans på en säck, för att kunna hålla säcken åt varandra och lägga mer tryck bakom teknikerna. Vi började med att köra tunga sparkar, sedan la Johan mest fokus på att köra armbågar. medan jag varvade mellan armbågar och knän. Sista omgången körde vi tunga raka slag. Det som ska tilläggas är att varje rond är drygt 5 min, och vi kör 5 ronder 3-5 varv beroende på hur många vi är på passet. Efter alla ronder var avklarade så radades vi upp framför varsin tränare för att köra lowkicks på mits. Det märktes att Johan gillar lowkicks, för han hade riktigt bra tryck och vrid i dom. Tunga sparkar så den lille tränaren fick verkligen kämpa för att hålla emot. Träningen avslutades med tunga sparkar på säck, tre omgångar med 10 sparkar på varje ben. 

 

Lite middag och nu är vi snart ganska redo för sängen. Varva ner med lite Wayward Pines och sedan är det godnatt för oss.